Beyin gelişiminin yüzde 70-80’lik bölümü ilk iki yaş döneminde tamamlanıyor. Bu bilgiden yola çıkan Dr. Reyhan Erol, zekâ gelişimini artıracak 5 önemli öneride bulundu. Bunlar arasında çocuğa televizyon izletmemek de var, yeterli uyku uyumasını sağlamak da...
Çocuğunuzun daha zeki olmasını istiyorsanız aslında bunun için ekstra çaba sarf etmenize gerek yok. Yapılan araştırmalara göre onlarla konuşmak, oyun oynamak, şarkı söylemek gibi karşılıklı etkileşim kurmak, çocuklarınızın zekâ gelişimi için önemli katkı sağlıyor. Acıbadem Ankara Hastanesi çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Reyhan Erol, bu konuda alınacak önlemleri ve kazanılacak davranışları şöyle sıraladı...
Hamilelikte dengeli beslenin: Beyinde milyonlarca nöron bulunuyor ve zekâ gelişimi bu nöronlar arasında yapılan bağlantıların yani sinapsların artması olarak tanımlanıyor. Bu gelişim hamilelik döneminden itibaren başlıyor. Dolayısıyla anne adayının sağlığı bebeğin beyin gelişimini de direkt etkiliyor. Folik asit ve omega eksikliği varsa bunları takviye edin. Bebeğin beyin gelişimini negatif yönde etkilediği için hamilelik ve emzirme boyunca alkol ve sigaradan uzak durun.
Mutlaka emzirin: Zekâ gelişiminde en önemli sermaye anne sütü. Araştırmalar anne sütünün zekâ gelişimi üzerindeki etkisini gösteriyor. Özellikle okul çağı çocuklarının performansında anne sütü almış olmak önemli bir fark yaratıyor. Bununla birlikte emzirme anında anneye dokunan ve göz teması kuran bebeğin beynindeki kan akımı ve sinaps denen nöronlar arası bağlantılar artıyor. Ayrıca emzirme sürecinde annenin bebeğiyle yumuşak bir ses tonuyla konuşması, gülmesi, ona dokunması da öğrenme ve hafızayı da barındıran, genel olarak limbik sistem olarak bilinen yapıyı etkilediği biliniyor.
Yeterli ve kaliteli uyku almasını sağlayın: Bebeklikten itibaren çocukluğun her döneminde yeterli ve kesintisiz uyku, bedensel gelişim kadar beyin gelişimi için önemli.
0-2 yaş arasında televizyon izlettirmeyin: Beyin gelişiminin yüzde 70-80’ilk bölümü ilk iki yaş döneminde tamamlanıyor. Dolayısıyla özelikle bu dönem gelişimi olumsuz etkileyebilecek uyaranlardan uzak durmak önem taşıyor. Zekâyı negatif yönde etkileyen unsurların başında da televizyon geliyor. Bu nedenle hayatın ilk yıllarında çocukları televizyondan mümkün olduğunca uzak tutun. İki yaşından sonra da günde en fazla bir saat televizyon izlettirin ve bunu birlikte yapın. Ve çocuğunuzla izlediği şey hakkında konuşarak, sorular sorun ve cevap vermesini sağlayarak etkileşiminizi sürdürün.
Dünyayı dokunarak öğrenmesine izin verin: Çocukların öğrenme süreçlerinde özellikle bir yaşından sonra eller çok önemli bir araç. Bu dönemde çocuklar dünyayı dokunarak anlamaya çalışıyor. Çocuklar bu yüzden ellerine aldıkları her şeyi ağızlarına götürüyor. Ve tüm bu bilgiler beyne aktarılıyor. Bu nedenle çocuğun güvenliğini tehlikeye atmayacak şekilde, her şeye dokunmasına izin vermek gerekiyor. Aksi şekilde davranmak ise beyin gelişimini ters yönde etkileyebiliyor. Ayrıca bu dönemde çocukları mümkün olduğunca anlamaya çalışmak ve her şeye ‘hayır’ dememeye de özen göstermek önem taşıyor.
Sevdiği aktiviteleri yaptırın: Çocuktan gelen uyarılara her zaman kulak vermek gerekiyor. Onun da birey olduğunu ve söz hakkının bulunduğunu unutmayın. Yedi aylık bebeğinizin bile yemeğini kendi başına yeme çabasını desteklemek için eline kaşık vermeniz, hem özgüvenini, hem de zekâsını geliştirmeye yardım edecektir. Okul çağındaki çocukları da sevdiği spor aktivitelerine yönlendirerek, arkadaşlarıyla ve evde oyun oynayacak zaman için izin vererek gelişimlerine önemli katkı sağlayabilirsiniz.
