Vücudumuz için tükettiğimiz besinler hayatımızda oldukça önemli bir yere sahipken bu besin her lokma asında vücuda vitamin depoluyor. Özellikle C vitamini konusunda limonu asla aratmıyor. Saç telinden tırnak ucuna kadar fayda sağlıyor. İşte detaylar…
Son dönemde oldukça popüler besin kaynakları arasında yer alan tropikal meyveler, her geçen gün popülerliğini artırmaya devam ediyor. Bu kapsamda ülkemizde tüketilmeye başlanan meyveler arasında yer alan karambola meyvesi de popüler hale geldi. Ülkemizde yıldız meyve ismi ile ün kazanan bu meyve insanların birçok derdine derman oluyor. İşte popülerleşmeye başlayan o meyvenin faydaları...
TROPİKAL BÖLGELERDE YETİŞİYOR
Tropikal bölgelerde yetişen hem görüntüsüyle hem tadıyla dikkatleri çeken karambola, yıldız meyvesi olarak da biliniyor. Tatlı ve ekşi bir lezzete sahip olan bu meyve insan vücuduna sağladığı faydalarla biliniyor. Peki, karambola meyvesi ne işe yarıyor? Gelin beraber bakalım…
KABIZLIK İÇİN BİRE BİR
Bu meyvenin içerisinde bulunan lif sindirim sistemini düzenliyor ve kabızlık sorununun önüne geçiyor. Bununla kalmayarak bağırsak içerisindeki boşaltma yardımcı olan enzimleri artırıyor ve florayı destekliyor. Bu sayede ise sindirim problemlerine karşı ilaç olarak kullanılıyor.
C VİTAMİNİNDE LİMONU ARATMIYOR
Yıldız meyvesi, C vitamini deposu olarak da biliniyor. C vitamini konusunda oldukça başarılı olan bu meyve limonu bile gerisinde bırakıyor. Bu özellikleriyle bağışıklık sistemini kuvvetlendirirken vücuttaki serbest radikallere karşı koruma sağlıyor. Aynı zamanda cilt sağlığını da destekliyor.
ANTİOKSİDAN ETKİLERİ
Karambola meyvesi aynı zamanda tam bir antioksidan deposu olarak biliniyor. Vücudu zararlı serbest radikallere karşı koruyan ve hücre hasarını önleyen antioksidanlar bu meyvede bol bol bulunuyor.
KİLO KONTROLÜNE DESTEK VERİYOR
Diyet yapanlar için tavsiye edilen bu meyve lif içeriğinden ve düşük kalorili olmasından dolayı kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Dolayısıyla ara öğünlerde atıştırmalık niyetine tüketilebiliyor.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLİYOR
Bu meyvenin içerisinde bulunan düşük glisemik indeksi kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olurken bu sayede diyabet riskini en aza indiriyor ve kan şekeri seviyelerini dengeliyor.
