Yaz geliyor diye korkmayın! Evde kolayca hazırlayabileceğiniz detoksları sizler için paylaşıyoruz. Bu detokslar sayesinde hem güne dinç ve sağlıklı başlayın hem de kolayca kilolarınızdan kurtulun. İşte fazla kilolardan kurtulmanın yolları.
Detoks nedir? Ne işe yarar? Detoks suyu, taze meyve ve sebzelerin harmanlanmasıyla hazırlanan bir su türüdür. Bazen meyve suyu veya meyve aromalı su olarak da adlandırılır. Kilo verme uygulamalarında, özellikle gazlı içecekler ve meyve suları gibi yüksek şekerli içeceklerin yerine sıklıkla tavsiye edilir.
Detoks suyu vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağladığı gibi hızlı yağ yakımını da kolaylaştırır. Detoks suları, dengesiz beslenme, stres, çevre koşulları ve yağlı gıdaların tüketimi sonucunda vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Evde kolayca hazırlayıp yaza mükemmel girmek istiyorsanız bu detoks tariflerini sizler için derledik. Sizde kolayca fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız haberimize göz atabilirsiniz.
MAYDANOZ VE LİMON
MALZEMELER
Bir tutam maydanoz
Limon
HAZIRLANIŞ
500 ml suyun içine maydonozu ekleyerek blender yardımıyla çekiyoruz ve içine 1 tam limonu sıkıyoruz. sabah kahvaltıdan 30 dakika önce tüketilmesi en verimli zamanı.
LİMON VE ZENCEFİL
MALZEMELER
1 limon
1 litre su
yarım zencefil
HAZIRLANIŞ
Bir sürahinin içerisine su doldurup Üzerine rendelenmiş zencefili ilave ediyoruz ve yarım limonu sıkıyoruz.
ELMA VE TARÇIN
MALZEMELER
1 adet dilimlenmiş ve çekirdekleri alınmış elma
2 adet çubuk tarçın
1 litre su
HAZIRLANIŞ
Sürahinin içine malzemeleri atın 2 saat buzdolabında dinlendirin ve gün boyu tüketebilirsiniz.
ELMA, PORTAKAL VE HAVUÇ
MALZEMELER
1 adet elma
1 adet portakal
1 adet havuç
HAZIRLANIŞ
Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek sıvı bir hale getirin. Karışımı hazırladıktan hemen sonra tüketebilirsiniz.
SALATALIK VE NANE
MALZEMELER
1 adet salatalık
2 bardak su
Taze nane yaprakları
HAZIRLANIŞ
Nane yapraklarını elinizle ufalayarak küçülttükten sonra suyun içine ekleyin. Ardından dilimlenmiş salatayı da ekleyerek 1 saat buzdolabında bekletin. Daha sonra gün içerisinde dilediğiniz gibi tüketebilirsiniz.
KARPUZ VE NANE
MALZEMELER
4 dilim karpuz
Taze nane yaprakları
HAZIRLANIŞ
Dilimlenmiş karpuzları blenderdan geçirerek sıvı bir hale getirin. Ardından içerisine küçük parçalara ayırdığınız nane yapraklarını ekleyin ve 1 saat dolapta beklettikten sonra hemen tüketebilirsiniz.
