Bu ruhsal yorgunluk testinin fikri, Kyoto Üniversitesi Ritsumeikan'da psikoloji profesörü olan Japon bir psikiyatrist tarafından ortaya çıktı. Ne kadar dinlendiğimize bağlı olarak gerçeklik algımızın ve hatta optik illüzyonlarımızın değiştiğini fark etti.
İŞTE ÇOK BASİT TEST
Bu resimlere bakıyorsunuz ve görüntünün sizin için dönüp dönmediğini belirliyorsunuz. Bu işaretlerle kişisel ve zihinsel yorgunluk seviyenizi belirleyebilirsiniz.
ZİHİNSEL VE RUHSAL YORGUNLUK TESTİ YAPIN
Sadece tüm resimlere bakın ve kendiniz için genel bir sonuca varın: hareket ediyorlar mı? Evet ise, ne ölçüde?
Ve işte sonuçları nasıl doğru okuyacağınız.
GÖRÜNTÜLER NEREDEYSE TAMAMEN HAREKETSİZ
Size sunulan görüntülerin neredeyse tamamen hareketsiz olduğunu mu görüyorsunuz? Bu harika bir şeydir. Bu, şu anda olimpik bir sakinliğe sahip olduğunuz ve iç dünyanızda her şeyin mükemmel bir şekilde kurulduğu anlamına gelir.
Evet, evet, zorlukların üstesinden gelmeyi başaran ve sorunları felsefi olarak çözmeyi öğrenen insanlardan birisin. Sen, çoğu insanı gibi, hayatın bir dizi sorun değil, yeni bir deneyim olduğunu anlıyorsun. Ve durdurulamazsın.
GÖRÜNTÜLER HAREKET EDİYOR AMA ZAR ZOR HAREKET EDİYOR
Baktığınız resimlerdeki görüntüler hareket ediyor, ancak zar zor ise. Belki de bugün için çalışmaya ara vermelisin. Ve günün geri kalanında rahatlamalısın. Çünkü yorgunsunuz ve birçok hata yapabilirsiniz. Ya da sadece patlayın ve sevdiklerinize bağırmaya başlayın. Dinlenmeye ihtiyacınız var - hem fiziksel hem de zihinsel olarak.
En iyi çare, 8 saatlik sağlıklı bir uykudur. Göreceksiniz sabahın erken saatlerinde bu görüntüler hareketsiz olacak.
Ve size başka bir ipucu verelim. İç enerjinizi boş yere harcamamaya çalışın. Yargılamalarda ve değerlendirmelerde sakinliği ve dengeyi öğrenin. Herhangi bir sorunu çözmenin anahtarının, var olduğunu kabul etmek olduğunu unutmayın.
GÖRÜNTÜLER HAREKETLİ VE HIZLI
Ne yazık ki, bu çok fazla stres yaşadığınızın önemli bir uyarı sinyalidir. Durma zamanı geldi ve hemen ara vermelisiniz.
Mevcut hızınızda yaşamaya devam ederseniz, bir gün gerçek bir sinir krizinin kurbanı olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Ve böyle yoğun bir hayatın her yılı ile sağlığınız giderek daha da kötüleşecek. Durmak size ve çevrenizdekilere iyi gelecek.