Uzmanlar parmaklarınızın sık sık uyuştuğunu, el ağrınız olduğunu ve sık sık buzlanma hissi yaşıyorsanız, bunun kan akışının olmamasından kaynaklanabileceğini söylüyor. Soğuk havalarda, bu normal bir bedensel tepkidir. Aynı zamanda, özellikle çocuklarda, ateş sırasında standart bir yanıttır. Bir çocuğun vücudu bir virüsle savaştığında, enfeksiyona kan taşınır ve bu da ekstremitelerin soğumasına neden olabilir. Ancak bazı durumlarda yanıt normal değildir.
RAYNAUD SENDROMU NEDİR?
Sık sık üşüme hissi, tiroid sorunları ve anemi dahil olmak üzere birçok farklı sorundan kaynaklanabilir. Ancak, bunun yalnızca ellerinizde veya ayaklarınızda olduğunu fark ediyorsanız, Raynaud sendromu olarak bilinen bir fenomen olabilir. Bu sendromda ellerinizdeki kan damarları normalden daha fazla daralır, bu da oksijen ve kan akışını sınırlar.
Ayrıca tırnak yatağının altında mavi bir renk tonu görebilirsiniz ve diğer insanlar parmaklarının beyazlaştığını ve uyuştuğunu fark eder. Eller yeniden dolaşıma girdiğinde, genellikle sıcak bir yanma hissederler ve parlak bir kırmızı tonuna dönüşürler. Diğer durumlarda, dizlere, buruna veya ayak parmaklarına daha az kan dolaşır, bu da hastalar için bir sorun alanı olabilir.
RAYNAUD SENDROMUNA NE SEBEP OLUR?
Bu garip dolaşım sorunu genellikle genetiktir, ancak dikkate alınması gereken başka faktörler de vardır. Bazen, romatoid artrit veya lupus gibi başka bir sorunun işaretidir. Diğer zamanlarda, fenomen, kronik stres veya aşırı soğuk sıcaklıklarda çok fazla zaman tarafından tetiklenir. Kadınlar, Raynaud'a yakalanma konusunda erkeklerden daha fazla risk altındadır.
Esasen, ekstremitelerdeki atardamarlarınız daralır ve bu sıcaklıklara veya stresli durumlara maruz kaldığınızda kan akışını kısaca sınırlar. Zamanla, bu küçük arterler kalınlaşma eğilimi gösterir ve bu da kan akışını daha da sınırlar.
Sebebini kendiniz belirlemek zor olabilir - özellikle de kendinizi bir Google kara deliğinde bulursanız. Elleriniz sürekli üşüyorsa, soruna neden olabilecek diğer olası sorunları ekarte etmek için doktorunuzu ziyaret etmeyi düşünün. Bunun ötesinde, dışarı çıktığınızda üst üste giyinmeye, mümkün olduğunca aktif kalmaya ve egzersiz ve doğru beslenme gibi doğal yöntemlerle stres atmaya devam edin.
Raynaud hastalığıyla yaygın olarak bağlantılı olan hastalıklar arasında genellikle bağ dokusu veya aşağıdakiler gibi otoimmün sorunlar yer alır:
- Lupus
- Kan hastalıkları
- Tiroid bozuklukları
- Romatizmal eklem iltihabı
- skleroderma
- polimiyozit
- Buerger hastalığı
- Sjögren sendromu
- Pulmoner hipertansiyon
En yaygın tip olan ve 15-25 yaşları arasında başlayan birincil Raynaud'lar ve ikincil Raynaud'lar vardır. Birincil formda, insanlar genellikle ilgili koşullar geliştirmez ve hatta bazen kendi kendine çözülür. İkincil daha ciddi olma eğilimindedir ve genellikle 40 yaş civarında olur.
RAYNAUD FENOMENİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Soğuk, stresli veya duygusal dönemlerde parmaklar soluk/beyaza, ardından maviye döner.
- Strese/soğuğa tepki olarak cildinizin rengi değişir
- Stresiniz hafiflediğinde veya uzuvlarınız nihayet ısındığında acı verici bir ağrı veya uyuşukluk/dikenlik hissi yaşarsınız.
- Eller ısındığında kırmızıya döner
- Parmak uçlarında yaralar oluşur
- Raynaud'u geliştirme riski altında olduğunuzu gösteren işaretler
- Birçok tıbbi konuda olduğu gibi, bazı insanlar diğerlerinden daha fazla risk altındadır.
- Sigara içiyorsan
- Yazma veya titreşimli araçları kullanma gibi tekrarlayan eylemleri tekrarlarsanız
- Belirli yan etkileri olan bir ilaç kullanıyorsanız
- Kimyasallara maruz kalma
- Yukarıda listelenenler gibi bir otoimmün/bağ dokusu hastalığından muzdarip herkes.
- Çok soğuk iklimlerde yaşayanlar
- Aile öyküsü olan herkes
RAYNAUD NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Bu, sahip olduğunuz bozukluğun türü, semptomlarınız, yaşınız ve genel sağlığınız gibi bir dizi faktöre bağlıdır. Resmi bir tedavi olmasa da, uygun şekilde yönetilmesine izin veren tedaviler var. Bir profesyonelin size yaklaşabileceği tedavilerden bazıları şunlardır:
- Soğuğa maruz kalmaktan kaçınmak
- Şapkalar, eldivenler, çoraplar ve eşarplarla bir arada kalmak
- Sigarayı azaltmak veya bırakmak
- Yaralar bir sorunsa parmak koruyucuları takmak
- Titreşimli aletlerin kullanımından ve elle ilgili herhangi bir travmadan kaçınmak
- Kan damarı daralmasını azaltmak için belirli mevsimlerde tansiyon ilacı