Yaprağı Yak 10 Dakika Sonraki Mucizeye Tanıklık Et! Defne Yaprağı Yakmanın Faydaları...
Pek çok insanın mutfağında mutlaka defne yaprağı vardır. Özellikle tavuklu ve ya kırmızı etli yemeklerin üzerine defne yaprağı konur. Yemeklere ayrı bir lezzet veren defne yaprağının tıp sektöründe de kullanıldığını bilmeyen yoktur. Ama defne yaprağı yakmanın ne kadar faydalı olduğunu ise pek çok insan bilmeyebilir. İşte defne yaprağı yakmanın faydaları...
13/08/2022 19:50
Birçok mutfak meraklısı , güveçte ve diğer yemeklerde önemli bir bileşen olarak defne yapraklarını kullanıyordur. Ancak bu yaprakların potansiyel kullanımları mutfağın ötesine uzanıyor.
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar da binlerce yıldır geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamalarında defne yaprağı kullanmışlardır. Bu kullanımların çoğu, ufalanmış yapraklar, yaprak lapaları veya defne yaprağı esansiyel yağı içerir.
Ve sonra, çeşitli sağlık yararları sunan duman ürettiği söylenen defne yaprağı yakma var.
Potansiyel faydaları ve güvenli bir şekilde nasıl deneneceği de dahil olmak üzere, uygulama hakkında bilmeniz gerekenler burada.
Anksiyete rahatlaması, defne yaprağı yakmanın önemli bir faydası olarak bilinir. Bunun nedeni muhtemelen defne yaprağı dumanının nane ve lavanta da dahil olmak üzere bir dizi başka bitkide bulunan bir bileşik olan linalool içermesidir. Lavanta, kaygıyı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan başka bir bitkidir.
Aromaterapinin arkasındaki teoriye göre , belirli kokuları teneffüs etmek, burnunuzdaki koku alma (koku) reseptörlerini beyninizin duygularınızı düzenlemeye yardımcı olan alanlarıyla iletişim kurmasını sağlar .
Araştırmalar, lavanta esansiyel yağları ve özleri formundaki linalool'un sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor.
2010 yılında yapılan bir çalışmada farelerde solunan linalool buharının etkilerini araştırmak, gevşemeyi teşvik etmeye ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Linalol soluduktan sonra, fareler daha az agresif ve diğer farelerle etkileşime daha meyilli görünüyordu. Ayrıca, hayvanlarda kaygı düzeylerini ölçmek için sıklıkla kullanılan bir test olan karanlık bir alandan ayrılıp aydınlık bir alanı keşfetme olasılıkları daha yüksekti.
2016'dan yapılan bir diğer çalışmada da 1 hafta boyunca günlük oral doz defne yaprağı ekstresi vermeyi içeriyordu.
Birkaç davranış testiyle belirlendiği üzere, sıçanlar daha az kaygı gösteriyor gibiydi. Ayrıca depresyon ve stresi azaltmaya yardımcı oldu.
Yukarıda bahsedilen çalışmaların hiçbiri araştırmalarının bir parçası olarak yanmış defne yaprağı kullanmamıştır. Aynı madde, farklı şekillerde kullanıldığında biraz farklı bir etkiye sahip olabilir.
Uçucu yağlarda bulunan özler tipik olarak yüksek oranda konsantre olduklarından, aynı bileşiğin diğer formlarından daha fazla güce sahip olabilirler.
Defne yapraklarının linalool içermesine rağmen, lavantadan çok daha düşük bir miktar içerdiğine dikkat etmek de önemlidir. Lavanta esansiyel yağı yaklaşık yüzde 25 ila yüzde 38 linalooldur. Ancak defne yaprağı esansiyel yağı tipik olarak yüzde 7'den daha az linalooldur.
Daha yüksek linalool konsantrasyonuna sahip lavanta bile, her zaman kendi başına kaygıyı iyileştirmez.
Doğum Tarihine Göre Siz Kimsiniz? Kara Büyücü, Enerji Vampiri, Bağışçı, Nötr Ve Ya Beyaz Büyücü...
65 Yaşındaki Türk Köylüsü İtalya'yı Fethetti! Fatma Teyze'nin Bal Sirkesi Yok Satıyor
Yüzüğünü Hangi Parmağa Takıyorsun? Seçtiğin Parmak Başkalarına Ne Söylüyor?