Sivilce izi, görsel açıdan birçok insanı kaygılandırıyor. Lekelere sahip olan kişiler, söz konusu izlerin kalıcı olacağına dair endişe duyuyor. Öncelikle, unutulmamalıdır ki karşılaşılan her sağlık probleminde olduğu gibi, cilt problemleri durumunda da başvurulacak ilk adres bir 'uzman hekim'dir. Kontrollü bir tedavi süreci daha uzun vadeli sonuçlar ve ışıl ışıl, sağlıklı bir cilde sahip olmayı sağlar.
Akne lekeleriyle mücadele sürecinde, sivilce oluşumunu önlemek için uygulanacak yöntemler ilk rehberiniz olmalıdır. Oluşan yeni sivilceleri tedavi ederken kullanılacak ürünlerin içerikleriyle iz giderici ürün içerikleri uyuşmayabilir. Bunun için ilk hedef, komedonları engellemek olmalıdır.
SİVİLCE OLUŞUMUNU ENGELLEMEK
*Beslenme biçiminizi yenileyin.
Bugün, birçok hastalığın kaynağı olan vücudumuza aldığımız katkılı yiyecek ve içecekler, cilt sağlığı için de tehdit oluşturuyor.
İşlenmiş gıda, sağlıksız yağ, rafine şeker ve yoğun karbonhidrat içeren bir diyet biçimini benimsemek, pek çok cilt sorununa yol açabilir.
Bu problemlerden biri de sivilce oluşumudur. Bunun için, düzenli ve dengeli beslenmek çok önemlidir.
Protein, vitamin, mineral yönünden zengin gıdalara, beslenme günlüğünde yer vermek, parlak bir cilt sahibi olmanın ilk adımıdır.
Öğünlerde, doğru porsiyon miktarıyla bulundurulan meyve ve sebzeler, cilt sağlığına katkı sunar.
*Bol bol su içmelisiniz.
Sivilcelerin baş faktörlerinden birisi kurumuş ve çatlamış ciltlerdir.
Bu durum vücudun nem oranıyla alakalıdır. Bu sebeple, bolca su içmeye özen göstermelisiniz.
Su cildin nem oranını olabildiğince dengeli bir işlevsellikle sağlar.
Sivilceler neme karşı dayanıksız olduğu için suya doyan hücreler cildinizi koruyacaktır.
* Sivilcelerinize dokunmaktan kaçının.
Sivilce bulunan bölge ile temas kurmak, sivilcelerin kalıcı bir iz bırakma olasılığını artırır.
Kesinlikle kaçınmanız gereken bir diğer husus da sivilceleri sıkmaktır.
Sivilceleri sıkmak, mikrobun o bölgeye gittikçe yerleşmesini sağlayacak başat etkenlerden biridir.
SIRT SİVİLCELERİ NASIL GEÇER?
Tıpkı yüzde oluşan sivilceler gibi sırttaki sivilceler de problemi yaşayanlara huzursuzluk vermektedir. Yüze uygulancak bakımlar gibi sırt bölgesi de özenli ve dikkatli bakımlar ister.
* Bölgeyi deniz tuzuyla yıkamak,
* Uzun saplı bir vücut fırçası yardımıyla dairesel hareketlerle sırt bölgesini ovmak,
* Antibakteriyel özelliğe sahip bir vücut temizleyicisiyle temizlemek,
* Çay ağacı yağı kullanmak,
* Cilt tipine uygun vücut losyonuyla nemlendirmek gibi uygulamalar gözenekleri tıkayan ölü hücrelerden kurtulmuş, pürüzsüz bir sırta sahip olmayı sağlar.
ÇAY AĞACI YAĞI NASIL KULLANILIR?
Sırttaki sivilceler için evde kullanabileceğiniz doğal yöntemlerden birisi, çay ağacı yağıdır.
Bu yağ anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Sivilce üzerine sürüldüğünde yağı kolayca cilde nüfuz eder ve sırttaki aknenin hızla kurumasına yardımcı olur.
Kullanımı;
* Kulak çubuğuna 1-2 damla çay ağacı yağını damlatın ve sivilceleriniz üzerine sürün.
* 15-20 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
Uyarı:
Cildiniz hassas ise çay ağacı yağını su ile seyreltip kullanmanız önerilir.
Ölçü 1'e 3 olmalıdır; yani 1 damla çay ağacı yağına 3 damla su gibi...
SİVİLCELER İÇİN SİRKE
* Bir bardak suya, 1 yemek kaşığı sirke ekleyin.
* Bu karışımı sırtınızdaki sivilcelere masaj yaparak yedirin.
* 10 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
* Temiz bir bez ile kuruttuktan sonra su bazlı bir nemlendirici sürün.
* Bu karışımı sivilceleriniz geçene kadar günde 2 veya 3 kez uygulayabilirsiniz.
SİVİLCEYİ ENGELLEYEN BESİNLER
Birçok sivilce, cilt yüzeyine çıkmadan önce deri altında şekillenir. Bu sebeple, cildi sürekli temiz ve nemli tutmak sivilce oluşumunda önlem olan ilk formüldür. Öte yandan beslenme biçimi, cilt sağlığı için diğer bir önemli faktördür.
Sivilce oluşumuna engel olan besinler şunlardır:
* Yeşilçay
Yeşil çay, sadece cilde değil bedenin birçok fonksiyonuna etki edebilecek bir üründür.
Metabolizmanın hızlı çalışmasını, kan dolaşımının dengeye geçmesini destekleyen bu çay, antioksidanlar bakımından da çok zengindir.
Metabolizmanın içten dışa temizlenmesini ve cildin nefes almasını destekleyen yeşil çay tüketimi, ciltte oluşabilecek sivilce ve akne gibi durumların da önüne geçmektedir.
Bu sebeple, gün içerisinde muhakkak en az bir fincan yeşil çay tüketmekte fayda var.
* Probiyotikler
Probiyoktikler, cildi bakterilerden arındıran ve stres belirtilerini azaltan bir özelliğe sahiptir.
Akne oluşumunu engelleyip cildi doğrudan temizleme konusunda oldukça başarılıdır.
Bu kapsamda içeriğinde probiyotik olan ürünlerin tüketimi, cildin çok daha canlı bir görünüme erişmesini doğrudan desteklemiş olur.
*Balık
Balıkta bulunan omega, sivilcelerin yok olmasına destek olur.
Özellikle de somon balığının çok büyük faydaları bulunuyor.
Haftada en az bir ya da iki defa balık tüketmek öneriliyor.
Balık cildi iyileştirir ve eksikliği duyulan vitaminlerin edinilmesini sağlar.
Bu sebeple, düzenli bir besin programında balığın yeri gerçekten çok önemlidir.
SİVİLCE LEKELERİ İÇİN ÜRÜNLER
* Sivilce oluşumuna eğilimli ciltler için önerilen ürünler 'non-komedonejik' (sivilce yapmayan) olanlardır. Ürün satın alırken 'non-comedogneic' ve 'non-occlusive' (kapatmayan) ibarelerinin bulunmasına dikkat etmelisiniz.
* Kömür içerikli cilt maskeleri, kirler için bir mıknatıs görevi görerek daha temiz gözeneklere ve günün sonunda daha iyi görünen bir cilde kavuşmanızı sağlar.
* İyileşmenin hızlanması için 'salisilik asit' içeren ürünler tercih edebilirsiniz. Hem ölü derilerden kurtulmanızı hem de gözenekte biriken kalıntıların arınmasını sağlar.
* Yeşilçay, deniz yosunu ve doğal meyve özlerinin yaşlanma geciktirici özelliği olduğu gibi sivilce iyileştirici etkisinin de bulunduğu biliniyor.