Sonbaharın gelmesiyle birlikte birçok insan, öksürük ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarla karşı karşıya kalmaktadır. Bu tür sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için birçok yol vardır, ancak doğal ve etkili bir seçenek arayanlar için zencefil çayı harika bir çözüm olabilir. Zencefil çayı, yüzyıllardır öksürüğe karşı kullanılan geleneksel bir çözümdür ve modern bilim de zencefilin sağlık yararlarını doğrulamaktadır.
ZENCEFİLİN ÖKSÜRÜĞE FAYDALARI
Zencefil, öksürüğün neden olduğu boğaz tahrişini hafifletmeye yardımcı olan güçlü anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca, zencefilin içinde bulunan gingerol adlı bileşik, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, zencefil çayı, öksürük ve soğuk algınlığına karşı savaşta mükemmel bir müttefiktir.
ZENCEFİL ÇAYI NASIL YAPILIR?
Zencefil çayı yapmak oldukça kolaydır. İşte adım adım yapımı:
Malzemeler:
- Taze zencefil kökü (bir parça)
- 2 su bardağı su
- Bal (isteğe bağlı)
- Limon suyu (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Taze zencefil kökünü soyun ve ince dilimler halinde kesin.
- Bir tencereye 2 su bardağı su ekleyin ve kaynamaya bırakın.
- Kaynamış suya zencefil dilimlerini ekleyin ve 10-15 dakika boyunca kaynatmaya devam edin.
- Ardından zencefil çayını bir fincana süzün.
- Tatlandırmak için bal veya limon suyu ekleyebilirsiniz.