Birçok insan dişlerini günde iki kez fırçalamaları gerektiğini bilse de Dr. Sameer Patel, birçok kişinin diş ipi kullanmayı unuttuğunu söyledi. Dr. Patel, diş ipinin diş minesini aşındırabilen ve tartara neden olabilen diş eti çizgisinin altındaki plakları da temizlediğini açıkladı. Uzman, bunu rutininize dahil etmenin diş eti iltihabı, boşluklar ve diş eti iltihabı olasılığını azaltabileceğini ekledi.
DİŞ TEMİZLİĞİ, KALP HASTALIĞI İLE BAĞLANTILI
Dr. Patel, MailOnline'a verdiği demeçte, "Araştırmalar, nörolojik ve kalp sağlığı için diş ipi kullanmanın önemini giderek daha fazla gösteriyor" dedi. Harvard Tıp Fakültesi'ndeki uzmanlar, diş eti hastalığının da kalp hastalığı riskinin artmasıyla bağlantılı olduğu konusunda uyarıyor.
KALP KRİZİ VE FELÇ RİSKİNE DİKKAT
Çalışma üstüne yapılan araştırmaların, ağız sağlığı zayıf olan ve diş eti hastalığı veya diş kaybı gibi sorunlardan muzdarip olanların, ağız sağlığı iyi olan kişilere göre genellikle daha yüksek kalp krizi ve felç oranlarına sahip olduğunu gösterdiğini dile getiren Dr. Patel, "Çalışmalar periodontal hastalık (özellikle porphyromonas gingivalis adlı bir bakterinin neden olduğu enfeksiyondan kaynaklanıyorsa) ve romatoid artrit arasında bağlantı kurmuştur" dedi.
DİŞLERİNİZİ GECE FIRÇALAMAYI UNUTMAYIN
Dr. Safa Al-Naher ise yatmadan önce dişlerinizi iyi bir şekilde temizlemediyseniz, dişlerinizi yanlış fırçalamış olabileceğinizi ekledi. Her gün iki kez fırçalamanız gerekirken, gününüzde sadece tek bir kez fırçalama yapıyorsanız bunu uyumadan önce yapmanız gerektiğini söyledi. Bunun nedeni, yumuşak yiyecek parçacıklarının bir gecede dişlerde sertleşebilmesi ve tek başına fırçalamayla çıkarılmasını neredeyse imkansız hale getirmesidir.
Dr. Al-Naher, "Günde iki kez fırçalamanızı öneririz. Günde yalnızca bir kez fırçalayacaksanız, günün sonunda gece yatmadan önce olduğundan emin olun" diye ekledi.
KAHVALTIDAN ÖNCE İLK İŞİNİZ DİŞ FIRÇALAMAK OLSUN
Dr. Patel, kahvaltınızı yaptıktan hemen sonra inci gibi beyazlarınızı temizlerseniz, sağlığınızı da riske atmış olabileceğinizi söyledi. Bir gecede ağızda çok fazla bakteri biriktiğini söyledi. Kahvaltıda yediklerimiz, diş minesine saldıran bu bakterileri besleyebilir.
Dr. Patel, kahvaltınızı yaptıktan hemen sonra inci gibi beyazlarınızı temizlerseniz, sağlığınızı da riske atmış olabileceğinizi söyledi. Bir gecede ağızda çok fazla bakteri biriktiğini söyledi. Kahvaltıda yediklerimiz, diş minesine saldıran bu bakterileri besleyebilir.