Açlık otu, Osmanlı döneminden günümüze kadar kullanılan ve genellikle çay olarak tüketilen bir bitki türüdür. Özellikle kilo verme sorunlarına yardımcı olduğu bilinen açlık otu, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Metabolizmayı hızlandırarak tokluk hissi verme özelliğiyle bilinir. Ayrıca kabızlık gibi bağırsak sorunlarına da destek sağlar. Doğal bir ilaç olarak kullanılan açlık otunun faydaları saymakla bitmez.
AÇLIK OTU FAYDALARI
Açlık otunun faydalarını duyan insanlar, doğal bir çare olarak aktarlara yönelmektedir. Doğal müshil olarak da bilinen açlık otu, özellikle kabızlık sorununa yardımcı olur. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve tansiyonu dengeleyici etkisi vardır. Açlık otunun saymakla bitmeyen faydaları vardır ve daha fazlası haberin detaylarında yer almaktadır.
Açlık otu çayı, vücutta yağ yakımını hızlandırarak tokluk hissi verir ve sindirim sistemine etki eder. Son zamanlarda açlık otuyla zayıflama popüler hale gelmiştir. Doğru şekilde kullanıldığında, açlık otu kısa sürede istenilen bir vücuda kavuşmayı sağlar.
Açlık otunun faydaları arasında müshil etkisiyle bağırsak sağlığına olumlu katkı sağlaması, tansiyonun dengelenmesine destek olması, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine yardımcı olması, hazımsızlık sorununu gidermesi ve bağırsak florasını koruması yer almaktadır. Ayrıca böbreklerde bulunan taş ve kum atımını kolaylaştırır, enerji verir, vücuttaki ödemi azaltır.
Açlık otu çayı tarifi için kaynamış suya yaklaşık olarak 10 adet açlık otu eklenir. Açlık otları suyun içerisine atılıp yaklaşık 5 dakika demlemeye bırakılır ve ardından süzülerek tüketilebilir.
Ancak önemli bir nokta olarak belirtmek gerekir ki, her bitkinin olduğu gibi açlık otunun da yan etkileri ve kullanımıyla ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Uzun süreli ve aşırı kullanımı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, herhangi bir bitkisel çay veya takviye kullanmadan önce mutlaka uzman bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.