Dünyanın her yerindeki uyku psikologları ve uzmanları, uyku pozisyonlarımız ile kişiliğimiz arasındaki bağlantıyı kurmak için çeşitli çalışmalar yaptılar. Bilinçaltımız, gün boyunca nasıl çalıştığımızı, nasıl yürüdüğümüzü, hangi kahveyi sipariş ettiğimizi, nasıl uyuduğumuzu vb. etkileyen güç merkezidir. Genellikle nasıl uyuduğumuza dikkat etmesek de, yatakta en sevdiğimiz yere kıvrılırız.
Uyku Bilimi, uykunun nevrotiklik, vicdanlılık, dışa dönüklük, uyumluluk ve açıklık olarak kategorize edilebilecek kişilik özelliklerinizi anlattığını kanıtlamada etkili olmuştur. Açıklamalar, bu hafta aldığınız uyku kalitesinin muhtemelen bundan beş yıl sonra kişiliğinizi belirleyeceğini belirtiyor. Uyku pozisyonunuzun kişiliğiniz hakkında neler ortaya koyduğunu öğrenelim.
1. UYKU POZİSYONU: SIRT ÜSTÜ
Sırt üstü uyuyorsanız, uyuyan kişiliğiniz ilgi odağı olmayı sevdiğinizi söylüyor. Benzer düşünen insanlarla arkadaşlıktan zevk alacak iyimser bir bireysiniz. Genellikle insanlarla dolu bir odada cesur ve güçlü bir varlığa sahip olduğunuz bulunur. Standartlarınıza uymayan ya da arkanızda olmayan küçük konuşmalara ya da şeylere katılmıyorsunuz. Kendinizden ve başkalarından gerçekten yüksek beklentileriniz var.
Büyük olasılıkla, şeker kaplı bir yalandan daha çok gerçeği sizden duyacaksınız. Hedeflerinize ulaşmak için son derece titiz ve ısrarla çalışıyorsunuz. Başarı odaklı bir zihniyetle hayatı yapılandırılmış bir şekilde yaşıyorsunuz. Yatakta yatarken ve planlarınızın gerçeğe dönüştüğünü hayal ederken zamanınızdan çok keyif alıyorsunuz.
Asker pozisyonunda: bacaklar ve kollar düz olarak uyuyorsa, genellikle çekingen ve sessizdir, ancak yüksek standartları vardır.
Deniz yıldızı pozisyonunda kollar ve bacaklar uzanmış şekilde uyuyorsa: arkadaşlıklara değer veren ve ilgi odağı olmayı tercih etmeyen iyi bir dinleyicidir. Onlar 'akışa göre hareket eden' türden insanlardır. Çok empatik ve destekleyicidirler. Çoğunlukla dertlerini paylaşan birine kulak verirken bulunurlar.
2. UYKU POZİSYONU: YAN TARAFINIZDA
Yan yatarak uyuyorsanız, uyuyan kişiliğiniz sizin sakin, güvenilir, uyumlu, hareketli, sosyal kelebek tipinde bir insan olduğunuzu söylüyor. Her zaman ileriye bakıyorsun. Geçmişten pişman değilsin. Gelecekten korkmuyorsun. Değişiklikler veya durum ne olursa olsun, son derece uyarlanabilirsiniz. Her zaman her şeyde gümüş astarı ararsın. Kendinizin, iyi ve kötü yönlerinizin oldukça farkındasınız, dolayısıyla sizi gücendirmek kolay değil. Zorluklarda bile yüzünüzde her zaman bir gülümseme var.
Kollarını uzatarak yan yatarak uyuyan insanlar: genellikle biriyle yakın bir ilişki ya da bağlantı için can atıyorlar ama derinlerde bir yerde bunu alamayacaklarından korkuyorlar. Hayata oldukça rasyonel bir yaklaşımları var. Aynı zamanda hem yeni deneyimlere açık fikirlilik sergilediklerinden hem de diğerlerine karşı çok şüpheci olduklarından karmaşık varlıklar olma eğilimindedirler. Genellikle karar vermekte yavaştırlar, ancak bir kez yaptıklarında kendi kararlarına ve düşüncelerine bağlı kalırlar.
Bacaklarının arasına sıkıştırılmış bir yastıkla yan yatarak uyuyan insanlar: ilişkilerine hayatın diğer yönlerinden daha fazla önem veren son derece yardımsever bireyler olarak bulunmuştur. Uyurken bir yastığa sarılmayı ne kadar çok isteseniz de yakınlarınız, partneriniz veya aile üyelerinizle derin bir bağ kurmayı arzularsınız. Onlarla uyurken büyük olasılıkla diğer sevdiklerinize sarılmanız veya bacaklarınızı veya kollarınızı onların etrafına sarmanız olasıdır. Aynı zamanda çok bakımlı ve ilgilisiniz.
3. UYKU POZİSYONU: CENİN
Cenin pozisyonunda uyuyorsanız, uyuyan kişiliğiniz korunma aradığınızı, anlaşılmak istediğinizi ve başkaları tarafından ilgilenilmeyi arzu ettiğinizi söylüyor. Cenin uyku pozisyonu, bebek gibi kıvrılmaya benzer. Cenin pozisyonunda uyumak, dünyevi sorunlardan uzaklaşmanıza yardımcı olur. Kolay kolay açılmayan, korunan bir insansınız. İnsanlara güvenmekte zorluk çekiyorsunuz. Sert bir dış görünüme sahipler ama içlerinde oldukça duygusallar.
Bir kişi cenin pozisyonunda uyuyorsa, en çok aile üyeleri veya yetiştirilmelerinde önemli bir rol oynayan kişilerin yanında rahatlar. Utangaç, duyarlı, masum ve bağışlayıcı, vicdanı temiz bir insan tipidir. Çok fazla insan etrafında olmayı gerektirmeyen şeyleri yapmaktan hoşlanırlar. Çoğunlukla kendilerini ifade etmenin yollarını bulabilecekleri resim, çizim, yazı, dans vb.
4. UYKU POZİSYONU: YÜZÜSTÜ
Eğer yüzüstü uyuyorsanız, uyuyan kişiliğiniz güçlü iradeli, risk alan, maceraperest, yüksek ruhlu, problem çözücü bir birey olduğunuzu söylüyor. Başkalarına liderlik etme veya rehberlik etme konusunda etkili olduğunuz bulundu. Enerjik ve şarjlı kalmak için daha fazla değilse, tam 8 saat uyumayı tercih edersiniz.
Bazen soğuk veya bazen kaba davranan, girişken bir insansınız. Her zaman yüzleşmekten kaçınıyorsun. Herhangi bir ekstremitede orta yolu bulmaya çalışacaksınız. Sen sosyal bir kelebeksin ve değer verilmeyi seviyorsun. Elinizden gelenin en iyisini yaptığınızda samimi, sıcak bir havanız var. Bununla birlikte, en kötü öz eleştirmen olduğunuz için eleştiriyi ele almak en iyi özelliğiniz değildir, bu nedenle başkalarından duymak sizi rahatsız eder.
UYUYAN KİŞİLİK TİPLERİNİZİ KEŞFETMEKTEN KEYİF ALDINIZ MI?
Unutulmamalıdır ki hiç kimse hayatı boyunca tek bir pozisyonda uyumaz. Hayatımız boyunca geliştikçe, bilinçaltımız yeni özellikler alır veya eski alışkanlıklardan kurtulur. Birey olarak büyüyoruz, kendimiz hakkında yeni şeyler öğreniyoruz ve zihniyetleri değiştiriyoruz, dolayısıyla kişi iki veya daha fazla uyku pozisyonunun karışımında uyurken de bulabilir. Farklı uyuyan kişilik tiplerinin özelliklerini somutlaştırdığınızı yansıtabilirler. Bu tür kişilik testleri için bizi izlemeye devam edin.