Yediğimiz ve içtiğimiz her gıda ürünü cilt sağlığımızı da etkiliyor. Özellikle günde bir kere de olsa içtiğimiz kahve, çok fazla tüketildiği zaman yaşlanmayı hızlandırdığı gibi cilt sağlığın da olumsuz etkiliyor.
Kahve ve şeker tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, konula ilgili şu bilgileri verdi:
GÜNDE 2-3 BARDAKTAN FAZLA KAHVE CİLDE ZARARLI
"Yediğimiz yemekler, içtiğimiz içecekler cildimizin nasıl görüneceği üzerinde önemli bir role sahiptir. Cilt için zararlı olan besinleri tüketirseniz çabuk yaşlanan ve sağlıksız bir cilde sahip olmanız kaçınılmazdır.
Cilde zarar veren birçok faktör söz konusudur. Bu faktörlerin için de bazı yiyecek ve içeceklerde vardır. Günde 2-3 bardaktan daha fazla kahve tüketmek vücutta mevcut olan kortizol düzeyini artırabilir.
Yüksek kortizol (stres hormonu) yaşlanma hızını artırır ve cildi yine hızlı bir şekilde yıprandırır. Ayrıca kahve diüretik yönde etki göstermektedir. Bu sebeple vücudun susuz kalmasına sebep olmaktadır. Vücut susuz kaldığı zamanda ciltte kuruluğa ve cansızlığa sebep olur.
CİLDİN BİRİNCİ DÜŞMANI SUSUZLUK, İKİNCİSİ ŞEKER
Bu durumda da kuru olan cilt kırışıklıkların oluşmasını kolaylaştırır. Yine şeker cildin düşmanları arasında olan bir besindir. Cildin daha parlak ve sağlıklı bir yapıda olması için kandaki şeker miktarının sürekli kontrol altında tutulmasına özen gösterilmelidir.
Şeker bağışıklık sistemini zayıflatırken bakterilere karşı savaşan antikorların üretimini baskılayabilir. Zayıflayan bağışıklık sistemi ciltte lekeler, sivilce ve aknelere yol açabilir. Yine şekerli içeceklerde cildin kurumasına neden olabilir. Bu nedenle cildin sıvı ihtiyacını su ile karşılamak en doğru seçenek olacaktır."