Kar yağdığında bembeyaz örtüyle kaplanan sokaklar, çocuklar için oyun alanına dönüşüyor. Özellikle okulların tatil olduğu yerlerde birçok çocuk gün boyu eve girmek istemiyor. Çocuklar için kar keyfinin hastalığa dönüşmemesi, ailelerin bir takım önlemler alması önem taşıyor. Memorial Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. İncilay Üstündağ, çocukların karda oynarken hasta olmamaları için dikkat edilmesi gerekenler hakkında şu bilgileri verdi...
2 AYLIKTAN KÜÇÜKSE ÇIKARMAYIN
Çocukların karlı havalarda dışarı çıkıp oyun oynamaları, hem hareket etmeleri hem de vücut dirençlerini artırmaları açısından önemlidir. Sadece çocuklar değil, 2 aylıktan büyük bebekler de kar havasından mahrum bırakılmamalıdır. Hava sıcaklığının 0 dereceye yakın olduğu karlı günlerde ebeveynler bebeklerini dışarı çıkararak temiz hava almalarını sağlayabilirler. Enfeksiyonların yayılma riskinin yüksek olduğu kapalı alanlardansa, karda dışarıda olmak tüm çocuklar için daha sağlıklıdır.
YÜZ FELCİ RİSKİNE DİKKAT
Çocukları soğuk hava ve kar değil, dışarı çıkarken gerekli önlemleri almamak hasta edebilir. Bu nedenle alınması gereken önlemlerin başında kıyafet seçimi gelmektedir. Karlı havalarda dışarı çıkan çocuklara çok kalın tek bir kazak yerine, daha ince birkaç kattan oluşan pamuklu kıyafetler giydirilmelidir. Bunun üzerine mont giydirilmeli ve çocuklar atkı, bere ve eldiven olmadan dışarıya çıkarılmamalıdır. Çocuk, kar yağdığı sırada dışarı çıkacaksa, siperlikli bere takması karın yüzüne vurmasını önleyecektir. Özellikle kara rüzgarın da eşlik ettiği havalarda çocukların da yüz felci geçirme riski bulunduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle atkıyla ağız ve burun kısımları kapatılmalı, yüz mümkün olduğunca ayazdan korunmalıdır.
BİR SAAT OYNASIN, SONRA ARA VERİN
Çocuklar kar oynamaya çıkmadan önce ve eve döndükten sonra beslenmelerine oldukça dikkat edilmelidir. Dışarı çıkmadan önce hafif bir şeyler yemeleri ve ılık içecekler tüketmeleri, vücut ısılarının korunmasına yardımcı olacaktır. Karlı havalarda dışarıdaki oyun süresi kesintisiz 1 saatten daha uzun olmamalıdır. Çocuklar yaklaşık 1 saat oynadıktan sonra eve girip sıcak çorba, ıhlamur gibi yiyecek ve bir içeceklerle dinlendirilmelidir. Çocuklar karın tadını çıkarırken gün boyu eve girmek istemeyebilirler. Hasta olmamaları için aralarda mola vererek gün içinde 3- 4 defa tekrar çıkabilirler. Aileler hastalık korkusuyla çocukların dışarı çıkmalarına engel olmamalı, yalnızca oynarken ara vermelerini sağlamalılardır.